EXPRESSANDO CONSCIENTEMENTE AS EMOÇÕES REPRIMIDAS
Uma mensagem de Leonard Jacobson
26 de Maio de 2010

Pergunta: Eu compreendo a necessidade de estar mais presente em minha vida, mas como eu lido com emoções difíceis como a raiva ou a tristeza quando elas surgem?
Resposta de Leonard: Se estiver mantendo emoções reprimidas do seu passado, particularmente de sua infância, precisará permitir a estas emoções o direito de passagem através de você, de modo que elas possam ser liberadas.
Identifique-as, confesse-as e as expresse de um modo responsável, mas não se identifique com elas.
Não acredite na história que os seus sentimentos estão apresentando.
A história é sempre do passado.
O momento presente está livre do passado.
Seja o que for que o deixe zangado ou magoado, não está acontecendo agora, assim não faria qualquer sentido acreditar nisto.
É apenas uma memória em que você está preso em algum nível inconsciente.
Deixe os sentimentos aflorarem.
Permita-lhes a expressão consciente dentro de você.
Uma das chaves para o despertar é entrar em relacionamento correto com os seus sentimentos.
Tudo que surja dentro de você está buscando o amor incondicional e a aceitação, até os seus sentimentos e emoções.
É somente quando reprime os seus sentimentos que você cria uma desarmonia interior que eventualmente leva à doença.

NÃO SE TRATA DE ILUMINAÇÃO

Estar presente é uma chave fundamental para o verdadeiro despertar.
Mas ainda que não estejam em um caminho espiritual, vocês se beneficiarão imensamente ao se tornarem mais presentes em sua vida e em seus relacionamentos.

Como?
Quando se tornarem mais presentes,
- Vocês curarão os traumas emocionais do passado.
- Vocês se libertarão das crenças limitantes aprendidas na infância.
- Vocês não reagirão de modo tão emocional.
- Vocês estarão libertos da culpa, da censura e do ressentimento.
- Vocês estarão mais em contato com os seus sentimentos.
- Vocês se sentirão mais fortalecidos.
- Vocês se sentirão menos ansiosos em relação ao futuro.
- Vocês serão menos críticos em relação a vocês e aos outros.
- Vocês não se preocuparão em buscar aceitação e aprovação de outros.
- Vocês terão menos medo da morte, e estarão mais disponíveis para a vida.
- Vocês serão mais espontâneos e aventureiros.
- Vocês estarão mais abertos e amorosos.
- Vocês estarão mais atentos e conscientes.
Estar presente intensificará cada aspecto de sua vida!
Leonard Jacobson

Direitos Autorais: Leonard Jacobson.
Para mais informações visite: http://www.leonardjacobson.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br